Falkenstein (hhf) – Die Pilates-Latinos im Himbeerland starten am Montag, 5. September, um 20.15 Uhr im Bürgerhaus Falkenstein (Scharderhohlweg 1) in die Herbst- und Wintersaison, da heißt es „vorbeikommen und mitmachen“. Die inhaltliche Beschreibung der 60-minütigen Übungseinheit hört sich so an: „Lateinamerikanische Rhythmen, kubanisch- afrikanische Musikstile sind mit moderner Musik immer ein guter Motivator, sich zu bewegen. Wer gute Vorsätze und Lust, Neues auszuprobieren für sich reklamiert, ist dort genau richtig!
Koordinationstraining und rhythmische Bewegungen zu verbinden, sich mit natürlichen Bewegungsabläufen fit zu halten, sich fit zu tanzen und Ausdauer und Fitness auf- und ausbauen ist das Ziel von Zumba und Salsa.
Zum „Cool down“ legt es schließlich die Musik mit Pilatesübungen und weiterer Entspannungsarbeit darauf an, sich gelassen, ruhig und entspannt zu fühlen, um nach Hause zu gehen (um 21.15 Uhr beenden wir das Training).“
Wer mitmachen möchte, sollte unbedingt ein Handtuch dabei haben, dazu leichte, lockere Sportbekleidung und Sportschuhe (hallengeeignet!) tragen – gerne ein Aerobic- oder Tanzschuh, der auch gelenkschonend ist.
An zwei Trainingseinheiten können Interessierte unverbindlich teilnehmen, danach sollten sie Mitglied der TSG-Falkenstein werden.
Weitere Infos zur Turn-und Sportgemeinschaft Falkenstein bietet die Website: www.tsg-falkenstein.de, für weitergehende Fragen steht Heike Stein am Festnetz unter (06174) 3662 oder mobil unter (0176) 21 04 85 66 zur Verfügung, gerne erst nach 20 Uhr abends.