Hatha- und Yin-Yoga –neues Kursangebot

Eschborn (ew). Für alle, die fit und entspannt ins neue Jahr starten möchten, bietet die Evangelische Familienbildung Main-Taunus auch 2023 wieder Yoga-Kurse an. In ihren Hatha-Yoga-Kursen leitet Monika Caparelli-Hippert körperliche Übungen und Atemübungen an, die alle Teilnehmer ganz den eigenen Möglichkeiten entsprechend fordern und für ein perfektes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sorgen. Für alle, die ganz loslassen und echte Tiefenentspannung erfahren möchten, gibt es außerdem einen Yin-Yoga-Kurs: Hier liegt der Fokus weniger auf der Muskelkraft als vielmehr auf dem Ansprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten als auch der Faszien. Beide Kurse beginnen am 12. Januar und laufen jeweils über zehn Wochen am Donnerstagabend im Mehrgenerationenhaus, Hauptstraße 18-20, in Eschborn. Es ist aber auch eine reine Online-Teilnahme über die Plattform Zoom möglich. Hatha-Yoga findet von 18.15 bis 19.30 Uhr statt, Yin-Yoga läuft im Anschluss von 19.45 bis 21 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 115 Euro. Yogis, denen der Montagabend besser passt, haben außerdem die Möglichkeit, online in einen Hatha-Yoga-Kurs einzusteigen, der im Dezember gestartet ist und noch bis zum 13. März jeweils montags von 19.30 bis 20.45 Uhr läuft. Anmeldung und weitere Informationen im Internet unter www.evangelische-familienbildung.de.



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