Yoga ab 60 – mit Freude an Bewegung

Eschborn (ew). Auch im neuen Jahr gibt es im Eschborner Mehrgenerationenhaus wieder die Möglichkeit für Menschen ab 60, gemeinsam „Freude an Bewegung“ zu erleben – mit dem Fokus auf Yoga. Je nach individueller Beweglichkeit bietet Kursleiterin Maren Briel Übungen auf der Matte, im Stehen oder auch auf dem Stuhl an. Zum Abschluss erfolgt eine Tiefenentspannung, damit die körperlichen Übungen integriert werden können und Geist und Körper zur Ruhe kommen. Der Kurs, den die Evangelische Familienbildung Main-Taunus anbietet, richtet sich an alle, die früher gerne Yoga gemacht haben und sich jetzt nicht mehr zutrauen, alle Bewegungen auf der Matte zu machen. Willkommen sind aber genauso Menschen ab 60 ohne Yoga-Vorkenntnisse, die neugierig auf Neues sind und sich gerne gemeinsam mit anderen körperlich und geistig fit halten. Da der beliebte Mittwochskurs bereits ausgebucht ist, wird ein zusätzlicher Kurs angeboten, der ab 16. Januar elfmal montags von 9.30 bis 10.30 Uhr stattfindet und 105 Euro kostet. Es sind noch wenige Plätze frei – eine baldige Anmeldung wird empfohlen im Internet unter www.evangelische-familienbildung.de.



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