Friedrichsdorf (fch). Sport macht in der Gruppe am meisten Spaß. Das findet auch Jutta Hutter und trifft sich jeden Donnerstag um 19 Uhr mit Gleichgesinnten vor der Turnhalle in Burgholzhausen. „Derzeit sind wir acht Nordic Walker“, berichtet Jutta Hutter. Und fügt hinzu: „Wir sind eine private Nordic-Walking-Gruppe, die gemeinsam ihrer Bewegungsfreude in der freien Natur nachgeht. Keiner muss sich an- oder abmelden. Wer da ist, der läuft mit.“ Damit keine Routine und Langeweile aufkommt, wird jede Woche eine andere Strecke rund um Burgholzhausen genommen. „Wir walken, weil es gelenkschonender als Joggen, aber genauso effektiv ist.“ Auch für Untrainierte ist Walken eine geeignete Sportart, um Ausdauer, Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Zudem ist es eine gute Möglichkeit, um sich etwa nach einem langen Arbeitstag im Büro, an der frischen Luft zu bewegen. Durch die Extraportion Sauerstoff sind Müdigkeit und Erschöpfungserscheinungen schnell verschwunden. Das zügige Gehen mit Unterstützung spezieller Stöcke in der freien Natur ist für alle Altersgruppen geeignet, kann mit funktioneller Kleidung zu jeder Jahreszeit, und bei jedem Wetter ausgeübt werden.
Da die Gruppe aus Burgholzhausen das Tempo an die Fitness der Teilnehmer anpasst, steht einer Kommunikation während des zügigen Gehens nichts im Wege. „Heute sind wir eine gute halbe Stunde lang durch den Wald gewalkt“, berichtet Jutta Hutter. Das Ziel der Gruppe war der Sportpark Friedrichsdorf in der Edouard-Desor-Straße 1. Zügig steuern Jutta Hutter, Christina Kessler, Wilma Jochem, Ulrike Schweitzer-Schyska, Gerlinde Diblis und Doris Pienze den südlichen Bereich des Sportparks an. Hier stehen Street-Workout-Geräte neben einem Fitnessparcours mit 14 Stationen neben einem Mehrzweckspielfeld und einer Bouleanlage. „An den Street-Workout-Geräten wird das eigene Körpergewicht genutzt, um sich fit zu halten“, sagt Jutta Hutter. Street-Workout ist eine relativ neue Trendsportart, die vor allem bei Jugendlichen beliebt ist. Muskeln und Ausdauern können an Sprossenwand, Stangen in verschiedenen Höhen, Bänken für Bauchtraining und Barren trainiert werden. Da die Geräte bereits von einer Gruppe mit vielen Teilnehmern genutzt werden, wenden sich die Nordic Walkerinnen dem benachbarten Fitnessparcours zu. Dieser wurde vor allem für ältere Menschen konzipiert. An insgesamt 14 Stationen trainieren die Burgholzhäuserinnen abwechselnd Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Trainiert werden Arme, Beine, Rücken und Hüften. Alle sind konzentriert und mit guter Laune bei der Sache, lassen ihrer Lust auf Bewegung freien Lauf. Die ersten Tropfen eines Regenschauers läuten den Heimweg ein.