Mit Pilates stets gut in Form

Schneidhain – Suchen auch Sie noch nach einer geeigneten Trainingsmöglichkeit, um Ihren Körper in Form zu bringen? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie. Pilates ist eine sanfte ganzheitliche Trainingsmethode. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie die Körpermitte stabilisieren und die Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern. Im Vordergrund jeder Trainingseinheit stehen die Kräftigung und Aktivierung der tiefliegenden Muskeln, vor allem von Bauch und Rücken. Weiteres zentrales Trainingselement ist die Atmung. Diese soll während der Übungen gleichmäßig fließen und so für Entspannung sorgen. Der Pilateskurs findet ab 16. Januar jeden Donnerstag von 9.45 bis 10.45 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Schneidhain statt. Die Kosten für den Kurs belaufen sich für 10 Trainingseinheiten auf 65 Euro für Nicht-Mitglieder und 35 Euro für Mitglieder der SG BW Schneidhain.

Interessierte können sich bis spätestens 13. Januar per E-Mail an Annabell.Moeser[at]bw-schneidhain[dot]de anmelden.



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