Die erste Heilklima-Wanderung des Jahres findet am Freitag, 31. Januar, um 16 Uhr ab der Kur- und Stadtinformation, Hauptstraße 13 a, statt.
Gewandert wird auf Königsteiner Heilklima-Wander- oder Terrainkurwegen. Es gibt eine Einführung in das Trainingsprogramm, Dehnübungen, Pulsmessungen und zum Schluss einen Fitness-Drink. Eine Wanderung dauert etwa eine Stunde, manchmal bis zu 90 Minuten.
Heilklima-Wandern ist das Gehen im Gelände unter möglichst variablen Klimareizen wie Temperaturveränderungen mit der Tiefe und Höhe, Wechsel von sonnenexponierten und schattigen sowie windigen und windgeschützten Wegen. Heilklima-Wanderungen sind sportliche Wanderungen, die eine gute Gesundheit voraussetzen.
Ab jetzt können Interessierte wieder jeweils am letzten Freitag des Monats bis einschließlich November das Heilklima-Wandern für sich entdecken – oder einfach sportlich ins Wochenende starten.
Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich.