Bereits am heutigen Donnerstag, 24. Juli, führt Baufachbereichsleiter Gerd Böhmig Interessierte wieder sehr informativ zu den Bachläufen und Gewässern in Königstein – ein spannendes Thema gerade in Zeiten der Wasserknappheit (s. KöWo KW 29). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, Treffpunkt ist um 18.30 Uhr vor dem Kurbad. Die Teilnahme kostet 5 Euro, Besitzer der Königsteiner Kur- oder Gästekarte zahlen 2,50 Euro.
Der zweite Teil der Führung findet im Übrigen am Donnerstag, 21. August, statt.
Eine kleine Heilklima-Wanderung
Am Freitag, 25. Juli, 19 Uhr, geht es erneut hinaus in das reizvolle Klima Königsteins. Heilklima-Wandern ist das Gehen im Gelände unter möglichst variablen Klimareizen. Kleine Pausen mit Übungseinheiten runden das Erlebnis ab. „Eine kleine Heilklima-Wanderung“ startet an der Kur- und Stadtinformation, Hauptstraße 13a, führt auf einen der beiden Burgberge und dauert rund 90 Minuten. Die Teilnahme ist kostenlos, um Anmeldung wird gebeten: Tel. 06174 202-300 oder anmeldung[at]koenigstein[dot]de
Lungen-Fitness im Heilklima-Park
Wer gerne wandert, schnappt auch frische Luft und bereichert seine Sauerstoffversorgung. Das ist wichtig, um körperliche Aktivitäten zu unterstützen und die Funktion – insbesondere von Hirn und Herz – zu gewährleisten. Um eine bestmögliche Sauerstoffversorgung zu erreichen, ist die richtige Atmung entscheidend. Oder frei nach Fontane: „Je besser die Atmung, je besser das Leben“.
Was geeignete Atemtechniken sind und wie sie angewendet werden, vermittelt Wolfgang Baumann am Sonntag, 27. Juli, auf seiner etwa dreieinhalbstündigen Rundwanderung im Heilklima-Park Hochtaunus. Baumann ist Natur- und Landschaftsführer sowie zertifizierter Tourenführer Waldbaden. Gewandert wird unter Beachtung des Prinzips Achtsamkeit, um sich ganz auf die Atmung konzentrieren zu können und die Natur mit allen Sinnen zu genießen.
Die Teilnahme kostet 20 Euro, Besitzer der Königsteiner Kur- oder Gästekarte zahlen 15 Euro. Für die Teilnahme ist eine gute Gesundheit Voraussetzung.
Die Anzahl an Teilnahmeplätzen ist begrenzt, daher wird um Anmeldung gebeten: Tel. 06174 202-300 oder anmeldung[at]koenigstein[dot]de.
Treffpunkt ist 10 Uhr am Waldparkplatz Schardtwald, am Ende des Scharderhohlweg im Stadtteil Falkenstein.
Meditative Abendwanderung
Im Rahmen der Reihe Königsteiner Abendspaziergang lädt die Kur- und Stadtinformation am Donnerstag, 31. Juli, herzlich zum Innezuhalten und Entschleunigen ein.
Das geht sogar ganz einfach mit bewährten Methoden: Tief durchzuatmen und Bewegung an der frischen Luft. Wie man diese kleine Auszeit noch effektiver wirken lassen kann, zeigt Entspannungspädagogin Pia Burger auf ihrer meditativen Wanderung rund um den Königsteiner Burgberg mit Übungen, die die Sinne anregen, mit Techniken für eine bewusste Atmung und mit textlichen Impulsen. Die Folge: Geist und Körper werden wieder in Einklang gebracht, müde Knochen belebt und das eigene Wohlgefühl merklich gesteigert.
Die Teilnahme kostet 5 Euro, Besitzer der Kur- oder Gästekarte zahlen 2,50 Euro. Da die Plätze begrenzt sind, wird auch hier um Anmeldung gebeten: Tel. 06174 202-300 oder anmeldung[at]koenigstein[dot]de. Treffpunkt ist um 18.30 Uhr an der KuSi, Hauptstraße 13a.