Kronberg (kb) – In folgenden MTV-Sportkursen sind noch Plätze frei: STRONG Nation®: kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. Dienstags, 20.45 bis 21.45 Uhr, Gymnastikhalle, MTV Kronberg Schülerwiesen 1. Eine Schnupperstunde ist möglich.
Outdoor Mamas: Die Kursstunde setzt sich aus Walking-Passagen und funktionellen Kraftübungen zusammen. Spazierwege, Parkbänke, Stufen, etc. werden zum Fitness-Studio gemacht. Es wird viel mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten trainiert. Jeder Kinderwagen ist für diesen Kurs geeignet. Es sollte ein Rückbildungskurs absolviert worden bzw. begonnen worden sein und die Geburt sollte mindestens acht bis zehn Wochen, nach einem Kaiserschnitt zwölf Wochen, zurückliegen. Bitte vom Gynäkologen ein „Go“ zum sportlichen Wiedereinstieg einholen. Donnerstags, 10.15 bis 11.15 Uhr, Treffpunkt ist der Brunnen im Victoriapark.
Rückengymnastik: für alle, die unter Verspannungen oder Haltungsschwächen leiden oder die Rumpfmuskulatur gezielt stärken möchten. In dem Kurs wird mobilisiert, gekräftigt und gedehnt, um eine gute Körperhaltung zu erzielen. Montags, 18 bis 19 Uhr, Turnhalle Kronthaler Schule, Kronthaler Weg.
Kursanmeldung online über www.mtv-kronberg.de oder kurse[at]mtv-kronberg[dot]de.