Kronberg (kb) – Am Dienstag, 27. April, informiert Birgit Wilde von 19 bis 19.45 Uhr online über die Ziele, Inhalte und Abläufe des ebenfalls online stattfindenden Kurses „Meditation - einfach machen“ an der Volkshochschule (vhs) Hochtaunus. So können Interessierte sich kostenfrei und unverbindlich einen Einblick verschaffen und herausfinden, ob der Kurs zu ihren Erwartungen und Bedürfnissen passt. Und es besteht selbstverständlich die Gelegenheit, eigene Fragen zu stellen.
Im anschließenden Online-Meditationskurs ab dem 18. Mai werden an insgesamt vier Terminen unterschiedliche Methoden wie zum Beispiel Klang-, Farb- und Achtsamkeitsmeditationen vorgestellt. Wer will, kann hier Meditation praktizieren: frei von Dogmen oder Regeln, dafür kreativ, individuell, abwechslungsreich und online. Bereits kleine tägliche Meditationseinheiten helfen, um den unterschiedlichsten ‚Stürmen‘ im Alltag besser standhalten zu können.
Was man zur Onlineinfo oder zum -kurs braucht: einen ruhigen Platz zum Üben, ein/en Computer/Laptop/Handy, ein Mikro und eine web-Kamera (beides meist im Gerät integriert). Bei technischen Unsicherheiten oder Schwierigkeiten kann man sich gerne auch vorab an die Kursleiterin wenden, um diese zu klären. Das Programm installiert sich selbst. Nur für die Handy-Nutzung wird eine App benötigt. Die Zugangscodes für den Infoabend und gegebenenfalls für den Kurs werden nach Anmeldung vom Service-Team der vhs verschickt. Der Infoabend ist gebührenfrei. Der anschließende Kurs kostet 48 Euro. Anmeldungen sind beim Service Team der vhs Hochtaunus, Füllerstraße 1 in Oberursel, unter der Telefonnummer 06171-5848-0 sowie unter www.vhs-hochtaunus.de möglich. Persönliche Termine sind nach vorheriger Terminabsprache möglich.