Oberhöchstadt (kb) – Nach der Schwangerschaft wieder zurück zur starken Mitte, sich wieder richtig wohl in der Haut fühlen? Das schonende Ganzkörpertraining „Pilates mit Baby“ ist nach Abschluss der Rückbildung ideal dafür. In dem Kurs wird verstärktes Augenmerk auf die tief liegende Rumpfmuskulatur und den Beckenboden gelegt. Dysbalancen, Verspannungen und Blockaden werden entgegen gewirkt. Das Baby wird in manche Übungen mit eingebunden. Trainiert wird in einer lockeren Atmosphäre mit Gleichgesinnten um Schritt für Schritt eine bessere Körperwahrnehmung zu erlangen. Es werden präzise Bewegungsabläufe erlernt, die im Alltag mit Baby helfen und eventuelle Überbelastungen und Beschwerden vermeiden lassen. Der Rückbildungskurs sollte angeschlossen und die Entbindung mindestens 12 Wochen zurück liegen. Pilates mit Baby findet vom 20. August bis 1. Oktober statt, immer Donnerstag 10 bis 11 Uhr, die Kursleitung hat Catrin Lindenau, Pilates Bodymotion Trainerin. „Babys in Bewegung“ ist ein Programm, welches Eltern und Babys durch das erste Jahr begleiten soll. Es handelt sich um ein lizensiertes Programm des Deutschen Turnerbundes. Die Kursinhalte sind Lieder, Fingerspiele, Babymassage, Sinnes- und Bewegungsanregungen.
Weiter werden erste Erfahrungen mit verschiedenen Spielsachen, Kleingeräten und Alltagsmaterialien sowie kleinen Bewegungslandschaften gemacht.
Bei BiB geht es um erste Begegnungen mit Gleichaltrigen, Kontakt und Austausch für die Eltern und Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung.
„Babys in Bewegung“ findet vom 14. August bis 2. Oktober, immer Freitag, Kurs 1 (9-12 Monate) 9 bis 10 Uhr und Kurs 2 (5-8 Monate) 10.30 bis 11.30 Uhr, statt. Kursleitung hat Markus Trusheim, Kursleiter Babys in Bewegung. Infos und Anmeldungen unter info[at]SKG-im[dot]net oder telefonisch unter 06173-9893577.