Kronberg (kb) – Nach der Schwangerschaft wieder zurück zur starken Mitte, sich wieder richtig wohl in der Haut fühlen – das ist mit dem schonenden Ganzkörpertraining nach Abschluss der Rückbildung möglich. In dem Kurs wird verstärktes Augenmerk auf die tiefliegende Rumpfmuskulatur und den Beckenboden gelegt. Dysbalancen, Verspannungen und Blockaden werden entgegengewirkt. Das Baby wird in manche Übungen mit eingebunden. Trainieren in einer lockeren Atmosphäre mit Gleichgesinnten und Schritt für Schritt eine bessere Körperwahrnehmung erlangen.
Trainiert werden präzisere Bewegungsabläufe, die im Alltag mit Baby helfen und eventuelle Überbelastungen und Beschwerden vermeiden lassen. Der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen und die Entbindung mindestens zwölf Wochen zurückliegen. Der Kursbeginnt am 18. Oktober und geht bis 20. Dezember immer Donnerstag von 10 bis 11 Uhr, Bewegungsraum der SKG Oberhöchstadt Dieselstraße 10. Die Kursleitung hat Catrin Lindenau (Pilates Bodymotion Trainern). Infos und Anmeldungen per Mail an info[at]SKG-im[dot]net oder telefonisch unter 06173-989 35 77.