Eine Bewegungslehre, mit Hilfe derer jeder Mensch lernen kann, sich schmerzfrei, besser, leichter und mit weniger Anstrengung zu bewegen – das ist „Wieder schmerzfrei bewegen“, die Grundidee der Feldenkrais-Methode. Der Physiker Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte sie aus Erkenntnissen der Mechanik und Statik, die er mit solchen aus der Neurophysiologie sowie der Verhaltensforschung verband. In Einzelbehandlungen („Funktionale Integration“) werden durch die Hände der Behandelnden die eigenen, eingefahrenen Bewegungsmuster deutlich und neue, individuelle Muster angeboten und integriert. In Gruppen wird „Bewusstheit durch Bewegung“ vermittelt – die Teilnehmer der Kurse nehmen ihren Körper besser wahr und entwickeln Bewegungsalternativen. Die Feldenkrais-Methode richtet sich an Menschen jeden Alters mit Erkrankungen, Beschwerden, Schmerzen und Verspannungen des gesamten Bewegungsapparats sowie mit neurologischen Erkrankungen. Aber auch jeder Gesunde kann damit Belastungen in Beruf und Alltag besser bewältigen, im Sport neue Möglichkeiten erkunden und die Lebensqualität insgesamt verbessern.
Martina Desoi-Michel beantwortet Fragen zur Feldenkrais-Methode beim nächsten Termin des Oberurseler Gesundheitstelefons von fokus O. Die Feldenkrais-Pädagogin und Physiotherapeutin arbeitet seit über 15 Jahren fast ausschließlich mit der Feldenkrais-Methode in eigener Praxis. Am Mittwoch, 18. Januar, zwischen 18 und 20 Uhr informiert sie unter Telefon 06171-631884 über die verschiedenen Möglichkeiten dieser Bewegungslehre und ihre Wirkungsweise.