Bewegen statt schonen

Oberursel (ow). Beschwerden durch Bewegungsmangel kann wirksam vorgebeugt werden. Je besser die Muskeln trainiert sind, je leistungsfähiger das Herz-Kreislauf-System ist, desto leichter fällt es, trotz Alltagsbelastung zu entspannen. Unter dem Titel „Bewegen statt Schonen“ erlernen die Teilnehmer im Kurs des TV Stierstadt unter der Anleitung einer speziell qualifizierten Übungsleiterin ein Programm zur Kräftigung der Muskulatur. Es ist ein abwechslungsreiches Stundenprogramm mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung. Spaß und Freude stehen dabei auch im Mittelpunkt. Das Kursprogramm „Bewegen statt Schonen“ wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Trainiert wird in der Turnhalle 4 der Integrierten Gesamtschule Stierstadt ab Montag, 27. Januar, um 19.30 Uhr. Der Kurs umfasst zehn Termine, jeweils montags von 19.30 bis 21 Uhr. Kosten: 100 Euro.

Anmeldung und Information per E-Mail an sportwart[at]tvstierstadt[dot]de oder bei Helga Steinmetz (Übungsleiterin) unter Telefon 06171-981315.



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