Lerne in unserem vierteiligen Einstiegskurs die Grundlagen der gewaltfreien japanischen Kampfkunst Aikido kennen.

Vielfältige Bewegungen, schnelle Reaktionen und Einsatz des ganzen Körpers zeichnen die Kampfkunst aus. Aber mehr noch: Regelmäßiges Üben hilft dir, Selbstbewusstsein aufzubauen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.

Das Training bei uns umfasst eine kurze Meditation, Atem- und Aufwärmübungen, Roll- und Fallschule, und natürlich die Techniken mit den Partner*innen, die wir für den Einstiegskurs besonders anfängerfreundlich gestalten.

Die Techniken werden im Stehen und auf Knien ausgeführt und dienen der Abwehr von Griffen, Schlägen und Stößen. Im Mittelpunkt stehen eine gute äußere und innere Haltung und eine angemessene Reaktion, die den Angriff neutralisiert, ohne dass hierbei jemand zu Schaden kommt.

Teilnahme für Frauen und Männer ab 16 Jahren.

Termine:
27. April - TV Weißkirchen
30. April - Grundschule Mitte
4. Mai - TV Weißkirchen
7. Mail - Grundschule Mitte

Anmeldung und weitere Informationen unter https://aikido-oberursel.de/2504