Stress abbauen wie in Japan beim Waldbaden

Steinbach (stw). Wie riecht der Wald, welche Farbe und Struktur hat die Baumrinde, wie fühlt sich der Boden an, welche Geräusche der Vögel oder eines Baches hören wir? Das alles wahrzunehmen, die frische Luft tief einzuatmen und die Waldatmosphäre auf uns wirken zu lassen – darum geht es beim Waldbaden. Dazu kommen Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Ziel ist es, gestärkt zurück in unseren Alltag gehen. Heide Beyerle bietet am Dienstag, 24. Mai von 16:30 bis 18:30 Uhr sowie am Donnerstag, 2. Juni, von 17 bis 19 Uhr einen geführten Spaziergang an. Die Kosten betragen 18 Euro pro Person. Es sind maximal zehn Teilnehmer pro Waldbaden möglich. Eine Anmeldung per E-Mail an info[at]natoursinn[dot]de ist daher erforderlich.