In Corona-Zeiten lädt die Kur- und Stadtinformation jeden Freitag zu einer Heilklima-Wanderung ein, um diese besondere Art des Wanderns einmal kennenzulernen oder um einfach sportlich und gesellig (aber mit Abstand) ins Wochenende zu starten.
Am kommenden Freitag, 6. August, lädt Heilklima-Therapeutin Andrea Jung um 18 Uhr zu einer etwas späteren und mit rund 6 km etwas längeren Heilklima-Wanderung ein.
Auf dem Weg durch das Naturschutzgebiet des Falkensteiner Hains in Richtung Schardtwald nimmt die Reizintensität spürbar zu. Im Siedlungsgebiet oder wo der Wald licht ist, können der Wechsel von Sonne und Schatten sowie ein böiger Wind den Organismus anregen. So darf man sich auf überwiegend moderaten Steigungen, die einen Höhenunterschied von etwa 230 m ausmachen, den besonderen klimatischen Bedingungen des Taunus hingeben.
Die Wanderung wird etwa 2,5 Stunden dauern (die Dämmerung setzt ein ab ca. 21:00 Uhr). Die Wegführung kann abschnittsweise geländegängig und/oder anspruchsvoll sein. Festes Schuhwerk ist daher von Vorteil. Empfehlenswert ist sportliche Kleidung sowie das Einkleiden nach dem „Prinzip Zwiebel“ - nicht zu warm anziehen (weniger ist mehr)! Wer zu Beginn einer Wanderung leicht fröstelt, ist genau richtig angezogen. Nordic-Walking-Stöcke können gerne mitgebracht werden.
Heilklima-Wandern ist das Gehen im Gelände unter möglichst variablen Klimareizen wie Temperaturveränderungen mit der Tiefe und Höhe, Wechsel von sonnenexponierten und schattigen sowie windigen und windgeschützten Wegen. Heilklima-Wanderungen sind sportliche Wanderungen, die in der Regel Dehnübungen und Pulsmessungen beinhalten.
Für die Teilnahme ist eine gute Gesundheit Voraussetzung. Auch ist eine Anmeldung erforderlich: info[at]koenigstein[dot]de oder (0 61 74) 202 251. Die Teilnahme ist kostenlos, die Anzahl an Teilnehmern begrenzt. Treffpunkt für die Heilklima-Wanderung am Abend ist am Königsteiner Kurbad, Le-Cannet-Rocheville-Straße 1. Veranstalter ist die Kur- und Stadtinformation der Stadt Königstein im Taunus. Weitere Auskünfte zu dieser und anderen Führungen oder Wanderungen der Kur- und Stadtinformation erhalten Sie unter: (0 61 74) 202 251 oder an: info[at]koenigstein[dot]de
Foto: Heiko Rhode