Bad Soden
(bs) – In diesen herausfordernden Zeiten möchte das Familienzentrum Schatzinsel der Ev. Familienbildung Main-Taunus mit einem neuen Kurs die Gelegenheit zum Innehalten bieten. „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist das Ziel der MBSR- Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction), deren Wirksamkeit durch zahlreiche internationale Studien belegt ist. In ihrem Kurs lehrt die zertifizierte MBSR-Lehrerin Ulrike Schaefers die Teilnehmenden, mithilfe von Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen ihre Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Moment zu richten und den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Klarheit, Akzeptanz und Gelassenheit zu begegnen. Der von den Krankenkassen anerkannte Kurs findet ab dem
7. Februar 8-mal dienstags
jeweils von 19 bis 21.30 Uhr sowie am
Samstag, 11. März,
von 10 bis 16 Uhr in der Händelstraße 52 in Bad Soden statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 265 Euro, inklusive Handbuch und Übungs-CDs. Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin, Tel.: 0163 4877997. Anmeldung unter www.evangelische-familienbildung.de.