TSG trotzt Kälte und Dunkelheit

Friedrichsdorf (fw). Die TSG bietet Termine für Lauftraining auch in der Herbst/Wintersaison an, denn Bewegung an der frischen Luft aktiviert Stoffwechsel und Fettverbrennung, trainiert die Kraftausdauer und baut Stress ab. Walking/Nordic Walking gibt es immer montags von 18 bis 19 Uhr, Start ist am Haupteingang zum Sportpark in Friedrichsdorf, Edouard-Desor-Straße 1. Während der dunklen Jahreszeit führt die Laufstrecke rund um den Sportpark, sodass eine ausreichende Beleuchtung gewährleistet ist. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen – alle werden gemäß ihres individuellen Tempos betreut. Hill Walking startet dienstags von 15.30-16.30 Uhr und samstags von 8 bis 9 Uhr, Start am Spielplatz Dammwald im Bottigtal. Zum Hill Walking mitzubringen sind eine allgemein sportlich konditionelle Grundfitness, insbesondere Kraft und Ausdauer, Spaß an Schnelligkeit und eigene Nordic-Walking-Stöcke. Für Mitglieder der TSG Friedrichsdorf entstehen keine zusätzlichen Kosten, Nichtmitglieder können über eine Zehnerkarte (50 Euro) teilnehmen.