Beweglichkeit und Haltung verbessern

Friedrichsdorf (fw). An acht Montagen, beginnend am 2. Oktober, jeweils zwischen 16.15 und 17.15 Uhr, wird in der Fritz-Beltz-Halle der TSG Köppern ein neuer Präventionskurs eingerichtet. Das Angebot richtet sich an Leute im Alter von etwa 50 bis 70 Jahren. Mit vielseitigen und effektiven Übungen werden Muskelgruppen gestärkt, verkürzte Muskeln gedehnt und somit der gesamte Köper gestärkt. Die Beweglichkeit soll verbessert und eine aufrechte Haltung erzielt werden. Mit weiteren Dehn- und Entspannungsübungen stellt sich Wohlbefinden ein, in der Gruppe macht es Spaß und motiviert für den Alltag. Geleitet wird der Kurs von Beate Lenhart, die sich bei „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen olympischen Sportbunds qualifiziert hat, auch von Krankenkassen bezuschusste Kurse zu geben. Nach Teilnahme an den acht Einheiten, kann die Kursgebühr von 60 Euro zur Erstattung eingereicht werden. Das gilt ebenfalls für TSG Mitglieder. Mehr Infos gibt unter Telefon 06175-3464 oder per E-Mail an gymnastik[at]tsg-koeppern[dot]de.