Ein besserer Laufstil, gesteigerte Ausdauer, eine bewusste Ernährung – es gibt viele Stellschrauben, damit Läufer schneller werden und mit einer guten Technik unterwegs sind. Laufbegeisterte Einsteiger und Fortgeschrittene lädt die Erwachsenen-Laufgruppe des Königsteiner LV (KLV) zum halbtätigen „LAUF!WORKSHOP“ am Samstag, 31. August, auf den Sportplatz „Altkönigblick“ (Rasenplatz unterhalb des Taunusgymnasiums) ein. Los geht’s um 14 Uhr, Ende ist gegen 18 Uhr; die Teilnehmerzahl ist auf maximal zwölf begrenzt, es sind noch wenige Restplätze verfügbar.
Auf dem von lizenzierten KLV-Trainern, darunter Senioren-Weltmeisterin Anke Kettermann-Lang, ausgearbeiteten Programm stehen ganz praktische Inhalte: Individuelle Laufanalyse, Lauf-ABC, Rhythmus-Schulung, Stabilisation/Stretching und Sprintschnelligkeit/Sprintausdauer. Dazu informiert Dr. Astrid Eichhorn, Fachärztin für Allgemeinmedizin unter anderem mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin und ehemalige Leistungssportlerin im Rudern, über „Mythen & Fakten in der Sporternährung“. Ein Fitness-Snack darf natürlich nicht fehlen, und auch für ausreichend Getränke ist gesorgt. Weitere Informationen und die Teilnahmebedingungen sind auf der Vereinswebsite unter www.königsteiner-lv.de zu finden.
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