Wie man sich gegen stärkere Angreifer behauptet zeigte Sonja Sauer bei ihrem Aikido-Lehrgang im TV Weißkirchen am vergangenen Wochenende. Die Lehrerin aus Duisburg demonstrierte Übungen und Techniken, mit denen es gelingt, den Angriff ins Leere laufen zu lassen. Zu der Veranstaltung waren Besucher aus ganz Deutschland nach Oberursel gereist, fast die Hälfte davon Frauen.
Es ist eine große Herausforderung, sich einem Angreifer zu stellen, der stärker ist als man selbst, doch die gewaltfreie japanische Kampfkunst Aikido bietet einige Lösungen hierfür. Sonja Sauer zeigte, welche Rolle dabei eine gute Position und Körperhaltung spielen, und wie man durch die Verlagerung des Gleichgewichts im richtigen Moment die kritische Situation zügig beenden kann. In den Partnerübungen kam es vor allem darauf an, die eigene Reaktion unauffällig vorzubereiten, um den Angreifer am Ende zu werfen oder zu verhebeln.
Sonja Sauer ist Trägerin des 5. Dan des japanischen Aikikai-Verbandes und betreibt in Duisburg zusammen mit ihrem Mann ein renommiertes Aikido-Dojo. Sie trainiert seit über 20 Jahren bei weltweit angesehenen Lehrern und hat sich selbst inzwischen einen internationalen Ruf erarbeitet, insbesondere durch ihr umfassendes Verständnis für die Rolle des Angreifers und für ihre durchdachte und körperschonende Fallschule. Heute unterrichtet sie regelmäßig Lehrgänge auf der ganzen Welt.
"Wir sind sehr froh, dass Sonja Sauer zum neunten Mal unserer Einladung nach Oberursel gefolgt ist", sagt Klaus Meßlinger, Leiter der Aikido-Abteilung des TV Weißkirchen. "Mit dem Lehrgang hat sie uns anspruchsvolle Aufgaben gestellt, die wichtige Bausteine für die gewaltfreie Selbstbehauptung darstellen. Besonders bemerkenswert finde ich, dass die Inhalte des Lehrgangs für alle Teilnehmenden nutzbar waren, ganz gleich ob sie erst wenige Monate oder schon mehrere Jahrzehnte Aikido üben.”
Wer Aikido selbst ausprobieren will: Der reguläre Unterricht findet mittwochs von 20:00 - 21:30 Uhr in der Boxhalle der Grundschule Mitte, donnerstags von 19:30-21:30 Uhr und sonntags von 18-20 Uhr im Vereinsheim des TV Weißkirchen statt. Für ein kostenfreies Probetraining reichen eine lange Jogginghose und ein T-Shirt; geübt wird barfuß. Weitere Informationen finden sich auf der Website der Abteilung unter https://aikido-oberursel.de
