Oberursel (ow). Stress kennt jeder, beruflich oder privat. Den Wunsch, entspannt und glücklich zu sein, auch. Doch wie ist es möglich, bei all den Herausforderungen, die einem Tag für Tag begegnen, innere Ruhe zu bewahren und gut für sich zu sorgen? Bei der Stressbewältigung kann Achtsamkeit helfen. Die positiven Auswirkungen von „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR) auf das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden sind in vielen Studien bestätigt. Wer mehr dazu erfahren möchte, ist für Donnerstag, 11. Januar 2024, um 19 Uhr zum Vortragsabend der Säule Dienstleister von fokus O. in das Elaya Hotel eingeladen. Die Veranstaltung ist kostenfrei. Da die Personenanzahl begrenzt ist, wir dum Anmeldung per E-Mail an info[at]berta-tisowsky[dot]de gebeten. Die Achtsamkeitslehrerin und Diplom-Oecotrophologin Berta Franziska Tisowsky stellt das acht-wöchige Trainingsprogramm MBSR vor, das von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den 1970er Jahren an der Universitätsklinik in Worcester, Massachusetts (USA) zur Stressbewältigung und Erhöhung der Lebensqualität entwickelt wurde.