Oberursel (ow). Theoretisch haben viele Menschen Themen wie Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion bereits durchdrungen. Jedoch, frei nach Goethe: „Grau mein Freund ist alle Theorie, grün der Baum des Lebens“. Dies findet auch die VHS Hochtaunus und bietet mit einem Kurs zur Ernährungsumstellung Anleitung und Unterstützung. Für Dienstag, 27. Februar, lädt Ernährungstrainerin und Personalcoach Michaela Köhler von 18 bis 22 Uhr ins VHS-Seminarhaus „Alte Post“ zum gemeinsamen Kochen und Genießen gesunder Mahlzeiten ein. Alle an einer Ernährungsumstellung nicht nur theoretisch Interessierten erhalten in diesem VHS-Kurs Anleitungen, wie „gesunde“ Mahlzeiten aussehen und kombiniert werden können: Weniger Zucker, gesunde Fetten, wichtiges Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe sind Bausteine. Wie das praktisch und ganz unkompliziert vom Frühstück über Mittag- und Abendessen bis hin zum Snack umgesetzt werden kann, verrät die Ernährungsexpertin.
Die Kursgebühren inklusive Lebensmittelkosten betragen 66 Euro. Für Beratung und Anmeldung steht das Serviceteam der VHS Hochtaunus in der Füllerstraße 1 oder unter Telefon 06171-58480 zur Verfügung.