Rückenfitness mit der Volkshochschule

Steinbach (stw). Direkt mit dem neuen Semester startet auch das Rückenfitness-Training für Männer und Frauen an der Volkshochschule Hochtaunus (VHS) in Steinbach. Ab Dienstag, 7. Februar, finden immer wöchentlich bis zum Sommer Fitnesstrainings statt. Treffpunkt ist immer dienstags von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Geschwister-Scholl-Schule im Hessenring. Mit einer Kombination aus leichtem Herz-Kreislauftraining und gezielter funktioneller Ausgleichsgymnastik soll die Körperstabilität geschult werden. Kräftigungsübungen für Bauch, Gesäß und die Rückenmuskulatur zielen darauf, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Darüber hinaus ist regelmäßiges Training ein wirkungsvolles Mittel, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Teilnahmegebühr für insge-samt 19 Termine beträgt 126 Euro. Freie Plätze sind noch vorhanden. Für weitere Infos und Anmeldung steht Heike Schwab unter 0174-9598789 sowie donnerstags von 15 bis 17 Uhr und nach Vereinbarung in der Bücherei, Bornhohl 4, zur Verfügung.