Bad Soden (bs) – Für alle Yoga-Begeisterten, die auch während der Sommerferien weiter an ihrer Yoga-Praxis arbeiten oder neue Yoga-Richtungen kennenlernen möchten, bietet die Evangelische Familienbildung Main-Taunus zwei Kurse mit Yoga-Lehrerin Monika Caparelli-Hippert an: Unter dem Titel „Yoga und Achtsamkeit“ kombiniert sie vom 7. Juli bis 11. August Techniken aus der Progressiven Muskelentspannung, Yoga Nidra, Atem- und Meditationsübungen mit klassischem Rücken- und Yin Yoga. Der sechswöchige Kurs findet montags von 18.30 bis 20 Uhr im Familienzentrum Schatzinsel, Königsteiner Straße 6a in Bad Soden statt und kostet 86 Euro.
Wer totale Tiefenentspannung sucht und den perfekten Ausgleich zum Alltagsstress sucht, kann in Eschborn das sanfte Yin Yoga ausprobieren. Hier liegt der Fokus auf dem Ansprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten und der Faszien. Der Kurs findet vom 17. Juli bis 14. August fünfmal donnerstags von 18.15 bis 19.45 Uhr im Mehrgenerationenhaus Eschborn, Hauptstraße 18 – 20, statt und kostet 74 Euro.
Beide Kurse eignen sich auch für den Neu-Einstieg, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Anmeldung für „Yoga und Achtsamkeit“ bis zum 30. Juni, für „Yin Yoga“ bis zum 1. Juli unter www.evangelische-familienbildung.de.