Mit „Power & Stability“ zu mehr Kraft und Balance

Friedrichsdorf (fw) – Eine starke Körpermitte ist die beste Basis für nahezu jede Sportart. Wer seine Tiefenmuskulatur gezielt trainiert, verbessert nicht nur Stabilität, Gleichgewicht und Körperhaltung, sondern kann auch Verletzungen vorbeugen und seine Bewegungsabläufe optimieren. Mit dem neuen Einführungskurs „Power & Stability“ bietet der Turnverein Burgholzhausen ab Montag, 16. November, ein abwechslungsreiches Stabilisationstraining für alle an, die ihre Fitness und Körperkontrolle verbessern möchten. Ob beim Radfahren, Laufen, Schwimmen, Ballsport oder als Vorbereitung auf die bevorstehende Skisaison – eine kräftige Rumpfmuskulatur hilft dabei, Bewegungen sicherer und effizienter auszuführen und körperliche Belastungen besser abzufangen. Dabei kommt es weniger auf aufwendige Trainingsgeräte als vielmehr auf gezielte Übungen und regelmäßiges Training an. Der Kurs richtet sich an Sportbegeisterte jeden Alters, die ihre Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördern und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Trainiert wird ab Montag, 16. November, immer montags um 19 Uhr in der TVB-Halle, Am Sauerborn 10, in Burgholzhausen. Die Teilnahme am gesamten Kurs kostet für Vereinsmitglieder 40 Euro, für Nichtmitglieder 70 Euro. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des TV Burgholzhausen per E-Mail an info[at]tv-burgholzhausen[dot]de oder telefonisch unter 06007-939245 dienstags und donnerstags von 8 bis 12 Uhr entgegen.