Freie Plätze in Kursen

Die Kulturgemeinde Kelkheim hat in folgenden Kursen noch Plätze frei:

Yoga und Meditation
ONLINE über Zoom - eine echte Alternative zu Präsenzangeboten.

Die Anfahrt fällt weg, zuhause in vertrauter Umgebung ist die Konzentration ohne Ablenkung eher möglich. Mit einer Meditation zu Beginn der Stunde kommen die Gedanken zur Ruhe. Fließende Körperübungen verstärken den Effekt des Abschaltens. Dabei wird der ganze Körper gedehnt und gekräftigt. Shavasana, die Endentspannung führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Erstattung über die Krankenkasse möglich. Dienstag 19 - 20.15 Uhr, 12 mal seit dem 31. August, 96 Euro, Anmeldung: Angelika Rohde, Physiotherapeutin, Tel. 06192-38765, angroh[at]googlemail[dot]com

Nordic Walking für (Wieder-) Einsteiger
 

Nordic Walking ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit Naturerlebnis. Dieser Kurs ist für alle, die mit der richtigen Technik etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Bitte Nordic-Walking-Stöcke, angemessenes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen.Kelkheim-Hornau, Treffpunkt: Parkplatz am Reis. Montag 9.30 - 11 Uhr, 8 mal ab 13. September, 100 Euro, Anmeldung: Petra Deutscher, Kursleiterin Nordic Walking, Tel. 06195-724896.

Bewegung und Entspannung

Für alle, die sich mehr bewegen sollen oder wollen, soll dieser Kurs der Einstieg in ein gesünderes, bewegteres Leben sein. Wir werden langsam und achtsam in Bewegung kommen und am Ende der Stunde eine ausgiebige Entspannung genießen. Bitte Matte, Decke, Socken, bequeme Kleidung und etwas zum Trinken mitbringen. Kelkheim-Mitte, Pestalozzischule Block V, Gagernring 1b, Eingang neben der Rosa Raupe, Mittwoch 9.30 - 11 Uhr, 10 mal ab 15. September, 120 Euro, Anmeldung: Petra Deutscher, Entspannungspädagogin und Bewegungscoach, Tel. 06195- 724896.



X