Kelkheim (kez) – Der SV Fischbach erweitert sein Sportangebot und bietet nach den Sommerferien einen neuen Nordic-Walking-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene an. Der Kurs findet jeweils dienstags von 18.30 bis 20 Uhr statt und richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Nordic-Walking zählt zu den effektivsten Ausdauersportarten. Durch den gezielten Einsatz der Arme werden zahlreiche Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Die gelenkschonende Bewegungsform verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und eignet sich daher für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus.
Regelmäßiges Nordic-Walking fördert die Gesundheit, steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann helfen, Stress abzubauen. Besonders in der Natur macht die Bewegung Spaß und bietet eine ideale Möglichkeit, aktiv zu bleiben und neue Energie zu tanken. Für die Teilnahme sind eigene Nordic-Walking-Stöcke mitzubringen. Weitere Informationen und Anmeldungen sind bei Kursleiterin Sandra Meier-Itzen unter der Mobilnummer 0176-86323565 erhältlich.