Kurse für junge Mütter bei der TSGO

Oberursel (ow). Die TSG Oberursel bietet ab 25. Januar einen neuen Rückbildungskurs an. Nach einer Schwangerschaft ist ein gezieltes Aufbautraining nötig, um den Körper Schritt für Schritt wieder an die Belastungen und Herausforderungen des Alltags heranzuführen. Körperliche Fitness und viele Gesundheitstipps für den Mama-Alltag werden vermittelt. Ein Start wird ab der siebten Woche nach der Geburt empfohlen. Nach einem Kaiserschnitt kann eine ärztliche Untersuchung klärend für den Beginn mit dem Training sein. Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden. Der Kurs findet mittwochs von 9.30 bis 10.45 Uhr statt. Die Kosten betragen 96 Euro, für Vereinsmitglieder 64 Euro. Die TSG Oberursel bietet ebenfalls ab 25. Januar einen neuen Aufbaukurs nach der Rückbildung an. „MamaFit“ richtet sich mittwochs von 11 bis 12 Uhr an Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs besucht haben und wieder in ein für den Beckenboden geeignetes Training einsteigen möchten. Entspannungsfähigkeit, Verbesserung der Körperwahrnehmung und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt. Die Kosten betragen 80 Euro, für Vereinsmitglieder 56 Euro. Die achtwöchigen Kurse werden von Elisabeth Welteke, zertifizierte Trainerin BeBo-Konzept, geleitet und finden im Vereinshaus, Korfstraße 4, Rolf-Vaupel-Saal, statt. Anmeldung per E-Mail an an info[at]tsg-oberursel[dot]de.