Oberursel (ow). Die TSGO freut sich, ihr Angebot im Bereich Fitness und Gesundheit erweitern zu können. Ab 21. Oktober bietet die Sportwissenschaftlerin Tanja Seifert mittwochs drei neue Angebote in der Taunushalle Oberstedten, Landwehr 6, an.
Los geht’s mit Rücken Aktiv von 9 bis 10 Uhr. Dabei geht es um die Erhaltung und Verbesserung einer natürlichen und gesunden Haltung durch Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Des Weiteren kommen auch die Lockerung und Entspannung des Rückens nicht zu kurz. Von 10.15 bis 11.15 Uhr geht es mit Stretching und Beweglichkeit weiter. Hier soll Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen entgegengewirkt werden, wobei das Fundament für funktionelle und ökonomische Bewegungen wieder hergestellt wird. Von 11.30 bis 12.30 Uhr geht es mit dem Angebot „Gesunde Füße, aufrechte Haltung“ weiter. Die Füße tragen die Menschen das gesamte Leben lang, und die tägliche Belastung spiegelt sich oft in den Füßen wider. Des Weiteren wirkt sich der Gang auf die Haltung aus, und gerade bei Schmerzen sollte man dem entgegenwirken.
Für die regelmäßige Teilnahme ist die Mitgliedschaft in der TSGO erforderlich. Außer dem monatlichen Vereinsbeitrag in Höhe von sieben Euro fällt pro Angebot ein Zusatzbeitrag von fünf Euro pro Monat an. Zum Schnuppern ist eine Anmeldung in der TSGO- Geschäftsstelle erforderlich per E-Mail an info[at]tsg-oberursel[dot]de oder unter Telefon 06171-51860.