Altenhain (bs) – Ab dem 14. September gibt es bei der TSG Altenhain wieder das Sportangebot Pilates – mit einer neuer Trainerin. Termin ist wie bisher der Donnerstag von 18 bis 19 Uhr (erste Gruppe) und von 19.10 bis 20.10 Uhr (zweite Gruppe). Ort ist der Mehrzweckraum in der Kahlbachhalle (erstes Obergeschoss) in Altenhain, Kirchstraße 31. Das Training ist für alle Erwachsenen geeignet, die Lust haben, Aussehen, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Pilates hat einen ganzheitlichen Ansatz, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die Trainerin unterrichtet Pilates nach den Grundlagenprinzipien: Entspannung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Atmung und fließende Bewegung. Ein bis zwei Schnupperteilnahmen sind kostenfrei, anschließend ist die TSG-Mitgliedschaft erforderlich (Erwachse zahlen 78 Euro im Jahr), zuzüglich einer Gebühr von 3 Euro pro Einheit.
Mehr Infos unter www.tsg-altenhain.de oder direkt bei der Kursleiterin Anke Fischer, Tel. 0163/3371653, E-Mail: info[at]ankefischer[dot]eu