Bad Soden (bs) – Ein neues Kursangebot der Ev. Familienbildung widmet sich der kraftvollen Wirkung, die positive Gedanken auf unsere Lebensqualität haben.
Die Kursleiterin und Autorin Saskia Baisch-Zimmer ist zertifizierter Wellness- und MentalCoach und zusätzlich ausgebildet in „The Work“ nach Byron Katie. Angelehnt an diese Methode leitet sie die Teilnehmenden an, belastende Gedanken zu erkennen, zu hinterfragen und in hilfreiche Sichtweisen zu verwandeln. Dazu werden praktische mentale Übungen, Reflexionen und Austausch in der Gruppe angewandt. Gemeinsam wird geübt, Ärger oder schwierige Situationen als Lernchancen zu betrachten, negative Gedankenspiralen zu stoppen und mehr Dankbarkeit in den Alltag zu bringen. Der fünfteilige Online-Kurs findet ab dem 22. April jeweils mittwochs von 19.30 bis 21.30 über Zoom statt und kostet 100 Euro. Anmeldung bis 15. April unter www.evangelische-familienbildung.de