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Eschborn (ew). Andere Mütter treffen, sich austauschen und dabei fit werden – das bietet Kangatraining, ein speziell auf junge Mütter und ihre Babys abgestimmtes Fitnessprogramm. Während die Mamas trainieren, genießen die Babys kuschelige Nähe. Besonders im Fokus: ein schonender Umgang mit dem Beckenboden, die Stärkung der Bauchmuskulatur und eine korrekte Körperhaltung im Alltag mit dem Baby. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich und berücksichtigt die besonderen körperlichen Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt. So wird ein sicherer und effizienter Wiederaufbau der Muskulatur ermöglicht. Geleitet wird der Kurs von Aniane Hochheimer, einer ausgebildeter Fitnesstrainerin und Mutter, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingeht. Mitmachen können alle Mamas ab zwei Monate nach der Geburt. Der Kurs findet donnerstags um 10 Uhr im Bürgerzentrum Niederhöchstadt statt. Die Teilnahme an allen acht Terminen kostet 105 Euro.
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