Kanga-Training im Familienzentrum

Eschborn (ew). Kanga-Training – Sport für die Mamis, Spaß für die Babys – bietet der „Treffpunkt Mensch“, das Familienzentrum der evangelischen Andreasgemeinde Niederhöchstadt, an. Andere Mütter kennenlernen, sich austauschen und gemeinsam mit den Babys Sport machen. Das alles ist Kanga – ein Training, genau auf die Bedürfnisse als junge Mama und die des Babys abgestimmt. „Du wirst sicher und effektiv rundum fit, und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren. Beim Kanga-Training achtet die Trainerin besonders darauf, deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich“, so die Verantwortlichen. Geleitet wird der Kurs von Aniane Hochheimer, ausgebildete Fitnesstrainerin und Mutter eines Sohnes, die im Kurs auf individuelle Fragen eingeht. „Sei dabei und mach mit, wenn dein Baby älter als zwei Monate ist und du endlich wieder etwas für dich tun möchtest“, so das Familienzentrum. Das Training findet donnerstags um 10 Uhr im Bürgerzentrum Niederhöchstadt als laufender Kurs statt; ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kosten betragen 105 Euro für acht Termine. Weitere Informationen zu den Angeboten und Anmeldung unter www.familienzentrum-treffpunkt-mensch.de oder per E-Mail an familienzentrum[at]andreasgemeinde[dot]de.