Programm für das Training im Alter

Friedrichsdorf (fw). ATP steht in der Biologie für Adenosintriphosphat, eine körpereigene Substanz, die Muskeln arbeiten lässt; im Sportlichen für Alltags-Trainings-Programm zur Ganzkörperkräftigung und Koordinationsschulung. Die TSG Köppern bietet einen einstündigen, zwölf Wochen dauernden Kurs mit diesem Kürzel für ältere, bisher inaktive Interessierte über 60 Jahren an. Weil damit Gesundheit und Wohlbefinden der Teilnehmer unterstützt werden, haben die gesetzlichen Krankenkassen den Kurs zertifiziert. Er kann unter Leitung von Trainerin Heidi Schlepper durchgeführt werden. Die Kursgebühr von 70 Euro kann von den Kassen erstattet werden.Intensität und Dauer der Übungen wird an den Trainingszustand der Teilnehmer angepasst. Anmeldungen nimmt Heidi Schlepper unter Telefon 0163-7496777 oder per E-Mail an hschlepper[at]web[dot]de entgegen.