Falkenstein (kw) – Im sportlichen Abendprogramm geht es montags fetzig zu bei der TSG Falkenstein. Am 12. Januar geht es wieder los, Trainingszeit im Bürgerhaus Falkenstein ist von 18.30 bis 19.15 Uhr.
Im Warm-up bestimmt Zumba und tänzerische Elemente den Bewegungsablauf. In Kolumbien in den 90er Jahren ist Zumba entstanden. Tanzelemente internationaler Art vermischen sich mit südamerikanischen Rhythmen. Neue sportliche Elemente, ganzkörperliche Trends und Ausdauer bestimmen den Übungsablauf. Es geht darum, Lust und Spaß zu haben, sich zu bewegen. Die musikalischen, lateinamerikanischen Elemente lassen so manchen Bewegungsablauf und die Koordination wie von selbst geschehen.
Neben Salsa, Merengue, Cha-Cha-Cha usw. muss niemand auf weitere rhythmische Zumba-Elemente verzichten. Nach dem Einstieg macht es Freude und Spaß, mit Übungen aus dem Pilatesbereich sich zu entspannen oder mit den Faszienrollen die Entspannung im Körper zu unterstützen. Kleingeräte, wie Togos, Schwingstäbe oder leichte Gewichte unterstützen den Übungsablauf.
Neuaufnahmen sind aktuell nur über Warteliste möglich. Infos: www.tsg-falkenstein.de, E-Mail: Heike.Stein[at]tsg-falkenstein[dot]de oder 0176 87889871