Jumping Fitness beim Wintertraining

Im November traf sich die Elitegruppe der TSG Leichtathleten einmal nicht auf der Sprintbahn, sondern in der Sporthalle der Liederbachhalle. Dort wurde ein Zirkeltraining mit Jumping-Fitness-Trampolinen erprobt. Jumping-Expertin Pamela Spreu und Sprint-Trainer Johannes Nortmeyer haben ein Zirkeltraining erarbeitet, das speziell auf die Trainingsbedürfnisse der TSG-Leichtathleten zugeschnitten ist. Die 20 Wettkampfsportler kamen ordentlich ins Schwitzen, das Fitness-Trampolin war für viele Sportler eine neue, spannende Erfahrung. Die Trainingseinheit soll innerhalb des Trainingsplans Leichtathletik wiederholt werden.

Jumping Fitness wird seit einem Jahr bei der TSG Niederhofheim angeboten. Die Kurse sind in Blöcken frei buchbar: montags, mittwochs und samstags. Zudem gibt es Kurse für Kinder und Teenager (montags, dienstags und ab 2019 auch mittwochs).

Die Trainer der TSG Niederhofheim sind alle zertifiziert. Informationen dazu bei: pamela.spreu[at]gmx[dot]de oder unter 0177-3371965.

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