Oberursel (ow) – Im Evangelischen Kinder- und Familienzentrum im Rosengärtchen beginnt am Montag, 12. Mai, ein neuer Rückbildungskurs. Mütter können sechs bis acht Wochen nach einer Spontangeburt und zehn bis zwölf Wochen nach einem Kaiserschnitt mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. Neben dem Ziel, den Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder in Form zu bringen, hat die Rückbildungsgymnastik vor allem gesundheitliche Vorteile. Insbesondere die Arbeit mit der tiefen Beckenboden- und Bauchmuskulatur soll Inkontinenz und Organsenkungen vorbeugen. Das funktionelle und ganzheitliche Training baut speziell den Beckenboden sowie den gesamten Haltungsapparat wieder auf. Flexibilitätstraining und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Informationen zum beckenbodenschonenden Verhalten unterstützen die Kräftigung und Entlastung im Alltag. Der Kurs wird von einer zertifizierten Kursleiterin geleitet. Adresse: Im Rosengärtchen, Hohemarkstraße 163, Oberursel.
Weitere Informationen und Anmeldung über www.kifaz-rosengaertchen.de oder unter Telefon 06171-21201.