Kelkheim (ju) – Wenn Schlaf sich verändert und nicht mehr selbstverständlich ist, entsteht oft Verunsicherung. Viele Frauen in der Lebensmitte erleben Gedankenkreisen, innere Unruhe oder einen weniger erholsamen Schlaf. Am 21. und 22. März 2026 findet in Kelkheim ein zweitägiger Workshop statt, der sich diesem Thema in ruhiger und differenzierter Weise widmet.
Der Workshop verbindet fachliche Einordnung mit praktischen Übungen. Neben dem Verständnis körperlicher und nervaler Prozesse werden konkrete Methoden vermittelt, die helfen können, Gedankenkreisen zu reduzieren und mehr innere Ruhe zu entwickeln. Ziel ist nicht die Optimierung von Schlaf, sondern ein besseres Verständnis und ein bewussterer Umgang mit Veränderungen.
Die Veranstaltung findet jeweils von 10 bis 16 Uhr in einem Yoga-Studio in Kelkheim statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 279 Euro.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
E-Mail: wortwende[at]gmail[dot]com