Königstein – Der Schnupperkurs zur Rückenfitness an der Volkshochschule in Königstein verfügt noch über freie Plätze. Ein kurzfristiger Einstieg in das Training, das bereits begonnen hat, ist noch möglich. Weitere vier Termine finden jeweils donnerstags von 20 bis 21 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Königstein statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 28 Euro. Bei Interesse kann nach dem Schnuppertraining der Anschlusskurs belegt werden.
Die Fitness- und Rückengymnastik bietet eine Kombination aus körpergerechten Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Haltemuskulatur. Der VHS Kurs vermittelt ein Übungsprogramm, das die Gelenke mobilisiert, die Rumpfmuskulatur kräftigt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Die Übungen werden mit Musik unterstützt. Rückengerechtes Alltagsverhalten sowie Körperwahrnehmung und Entspannung fließen in die Unterrichtsstunde mit ein.
Für Anmeldungen steht das Service Team der vhs Hochtaunus in der Geschäftsstelle Füllerstraße 1 in Oberursel, Telefon 06171/5848-0 zur Verfügung. Online Anmeldungen können unter www.vhs-hochtaunus.de getätigt werden.